Meine Schwerpunkte

Oftmals kommen Menschen zu mir, die unter den folgenden Symptomen leiden, die ihre mentale Gesundheit stärken und ihre Persönlichkeit weiter entwickeln möchten.

Burnout, Stress und Wohlbefinden

Fühlen Sie sich zunehmend erschöpft?
Haben Sie Schlafstörungen?
Möchten Sie immer funktionieren?
Fühlen Sie sich leicht gestresst?
Sind Sie oft innerlich unruhig?
Sind Sie weniger leistungsfähig als früher?

Ängste bewältigen

Fühlen Sie sich manchmal ängstlich und können sich das nicht erklären?
Zeigen Sie Angstsymptome? (z.B. Zittern, schneller Herzschlag, Kurzatmigkeit)?
Vermeiden Sie bestimmte Situationen?
Kennen Sie Panikattacken?

Depressionen aufgeben

Haben Sie immer weniger Energie?
Fällt das Aufstehen immer schwerer?
Fehlt Ihnen die gewisse Leichtigkeit?
Sind Sie oft traurig?
Grübeln Sie viel?
Ziehen Sie sich zurück?

Psychosomatische Beschwerden transformieren

Haben Sie somatische Beschwerden (z.B. Kopf-, Bauch- oder Rückenschmerzen), die durch ärztliche Befunde nicht erklärbar sind?
Können Sie aufgrund dieser Beschwerden Termine nicht immer wahrnehmen?

Süchte besiegen

Nutzen Sie regelmäßig Hilfsmittel (z. B. Alkohol, Tabletten etc.), um schlafen, entspannen oder abschalten zu können?
Sind Sie auf Ihre Figur und Ihr Essverhalten fokussiert und beschäftigt Sie das mehrere Stunden täglich?
Fühlen Sie sich abhängig vom Internet, ihrem Handy oder anderen Tätigkeiten?

Persönlichkeitsentwicklung

Haben Sie Probleme mit Ihrem Selbstbewusstsein?
Setzen Sie sich stark unter Druck?
Wollen Sie immer Leistung bringen?
Sind Kontakte schwierig für Sie?
Haben Sie einen starken inneren Kritiker?